concept

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痩せたい、綺麗になりたい、スタイルが良くなりたい、身体を健康に保ちたい…
まずはあなたの日常生活を見つめてみましょう。
思考が変わると身体はみるみる変わります。
luana fitnessはダイエット、ボディメイクはもちろんですが、
一生キープできる理想の身体の作り方や思考をお伝えします。

何かを制限するダイエット、〇〇だけダイエット…。
もう聞き飽きたワードですね。
これらを挑戦して、途中で挫折した人、
その時は痩せたが、その後リバウンドした人、
またはダイエット前より体重が増えてしまった人。
たくさんいると思います。
体重が増えるだけでなく、肌荒れや、
メンタルが不安定になることもあったと思います。
これらは、その場限りのダイエットで『一生』続くものではありません。
まずは、『自分を知ること』
これを理解、知ることがダイエットの1番の近道です。
それを見つけ出すきっかけをluana fitnessで見つけていきましょう。